lunes, 28 de septiembre de 2020
sábado, 2 de mayo de 2015
2º Taller de yoga con silla en Ganeshpuri
PASCHIMA PRATANA STHITI (dobleces hacia adelante con silla)
y PURVO PRATANA STHITI (backbends con silla)
jueves, 20 de noviembre de 2014
sábado, 12 de marzo de 2011
om namah shivaya gurave
AUM sarveshaam svastir bhavatu, sarveshaam shaantir bhavatu
sarveshaam poornam bhavatu, sarveshaam mangalam bhavatu
sarve bhavantu sukhinah, sarve santu niraamayaah
sarve bhadraani pashyantu, maa kashchidh dukh bhaag-bhavet.
sarveshaam poornam bhavatu, sarveshaam mangalam bhavatu
sarve bhavantu sukhinah, sarve santu niraamayaah
sarve bhadraani pashyantu, maa kashchidh dukh bhaag-bhavet.
Esta es la traducción:
Que lo bueno les suceda a todos
Que haya paz para todos.
Que haya perfección en todas las cosas.
Que todos experimenten lo que sea favorable.
Que todos sean felices. Que todos estén sanos.
Que todos nosotros experimentemos lo que es bueno
y que nadie sufra.
Y este es el video con el mantram:
Om Shanti
Om paz
Mantra para inicio de las clases
Om Namah Shivaya Gurave
Satchidananda Murtaye
Nishprapanjaya Shantaya
Niralambaya Tejase
Me inclino ante el Gurú, el Ser de todo.
La forma de realización del Ser, Conciencia y Bienaventuranza,Vivir dentro de todo lo que su verdadera naturaleza
http://www.youtube.com/watch?v=r7pSswcI6YM
Yamuna mantra:
Yamuna Theera Vihari
http://www.youtube.com/watch?v=YvYqlFrJHqE&feature=related
Sri Ram
Sri Ram Yae Ram Yae yae Rama
http://www.youtube.com/watch?v=ZDxDacIyJXU
Hara Hara Amarnatha Gange
Namasté
Luis de Miguel
lunes, 2 de noviembre de 2009
La Práctica de Iyengar Yoga
La práctica del Iyengar Yoga en Occidente comenzó en los años 60 gracias al maestro B.K.S. Iyengar que, en la actualidad, sigue enseñando en Pune (India) Esta rama del Yoga se caracteriza por la precisión en la adopción de las posturas. Los ajustes sutiles y meticulosos que se realizan en la alineación corporal permiten conseguir el equilibrio con menos esfuerzo muscular y más estabilidad.
De acuerdo con el Iyengar Yoga "debes observar y corregir la postura del cuerpo con la ayuda de los millones de ojos que tienes en forma de células". Hay una observación simultánea y constante de todos los movimientos y detalles técnicos que componen una postura o un ejercicio respiratorio, pero al mismo tiempo se mantiene la pasividad completa del cerebro y de sus órganos de expresión (fundamentalmente ojos y oídos), y el control de la respiración.
- La precisión técnica del Iyengar Yoga implica en la ejecución:
- Un correcto posicionamiento del cuerpo, con intensidad de acción (garantía de salud)
- Una actitud de observación permanente de dicha acción, con intensidad de percepción (implicación mental aguda)
- Relajación de los nervios, aun en la acción y percepción intensas (calma e introversión de los órganos de los sentidos)
El Iyengar terapéutico
La rama Iyengar también considera el Yoga como un recurso terapéutico e integra en su práctica los diferentes aspectos de la existencia (física, emocional, mental y espiritual) Existen series de posturas beneficiosas para diferentes trastornos o enfermedades como dolor de espalda, insomnio, hipertensión arterial, ansiedad, hipertiroidismo, etc. "El sisya (discípulo) debe poseer, por encima de todo, tesoro, moderación y humildad. El amor engendra valor, la moderación crea abundancia y la humildad genera poder. Valor sin amor es brutalidad. Abundancia sin moderación conduce a la excesiva autoindulgencia y a la degeneración. El poder sin humildad da origen a la arrogancia y la tiranía. El auténtico sisya aprende de su gurú (maestro) un poder que ya no le abandonará nunca más, pues está regresando al Uno Original, a la Fuente de su Ser" (Yoga cien por cien, Editorial Miguel Arimany)
viernes, 30 de octubre de 2009
Ganeshpuri Yoga en Tafira Alta
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